도움되는 정보 (6) 썸네일형 리스트형 아침식사메뉴 아침식사의 중요성 오늘날 많은 사람들은 아침식사의 중요성에 대해 알고 있습니다. 아침식사는 지난 밤동안 공복 상태로 있었던 우리의 위를 채우는 역할을 합니다. 하지만 중요성은 알지만 이유에 대해 명확하게 알고 있는 분들은 극히 적은 것이 현실입니다. 만약 아침에 기상한 직후에 장시간 공복 상태가 유지가 되면 혈당 농도가 낮아지기 때문에 아침식사는 꼭 챙겨야 합니다. 아침식사를 하지 않고 하루를 시작하면 정상적으로 다른 활동을 하기도 어렵습니다. 아침식사의 중요성 아침식사가 중요한 이유에 대해 설명하도록 하겠습니다. 1. 뇌활동에 긍정적인 영향 아침식사는 단순히 맛과 생존을 위한 것이 아니라 우리의 뇌 활동에 영향을 미치게 됩니다. 많은 사람들이 야식은 먹어도 아침은 거르는 경우가 허다한데 이는 집중력 저하라는 결과를 초래.. 암기 잘하는 방법 아시아권 특히 우리나라는 암기가 중요한 사회입니다. 특히 유교사상이 뿌리 깊게 자리 잡고 있어 윗사람이 아랫사람에게 지식을 전달하는 방식입니다. 반면 외국은 나이를 떠나 가르치는 사람 그리고 배우는 사람의 방식으로 서로 질문과 토론을 하며 지식을 배우는 형태로 진행합니다. 따라서 우리나라는 수동적으로 지식을 전달받는 방식으로 암기가 중요한 능력으로 자리잡고 있으며 오늘은 우리나라 사회에서 중요한 암기 방법에 대해 알아보려고 합니다. 암기를 잘하는 방법 아르헨티나 작가의 한 작품의 주인공은 완전한 기억력을 갖고 있는 소년입니다. 어떤 것이든 한번 보고 들은 것이라면 잊어버리지 않습니다. 언어도 네 개 국어를 구사할 수 있습니다. 이 소년 같은 실존 인물이 러시아계 유대인 중에도 있습니다. 그는 기억력이 뛰.. 직장생활 잘하는 방법에 대한 팁 오랜 취업준비 끝에 직장생활을 시작하게 되면 본격적으로 상사 선배 동료와의 관계에 대한 고민을 하기 시작합니다. 가족이었다면 단순한 오해는 작은 표현 또는 대화로도 쉽게 풀리지만 회사에서의 관계는 너무나도 복잡하게 느껴지기 마련입니다. 그렇다고 해서 어렵게 취업한 직장에서 포기할 수는 없습니다. 그래서 오늘은 직장생활을 잘하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 직장생활을 잘하는 방법에 대한 꿀팁 01. 잘 모르는것에 대해 잘 아는 것처럼 말하지 않는다. 흔히 사회생활을 하다보면 상사에게 잘 보이고 싶고 선배와 잘 지내고 싶은 마음에 잘 모르는 것에 대해 잘 아는 것처럼 말을 합니다. 이것은 친구를 사귈 때도 마찬가지로 친해지고 싶은 친구 앞에서 잘 보이기 위해 못하는 것을 잘하는 것처럼 말하는 것과도 비슷.. 자신있게 대화하는 두 가지 방법 누구나 다른 사람에게 인기 있는 사람이 되고 싶고 인정받고 싶어 합니다. 이는 사람이라면 다 갖고 있는 본능입니다. 하지만 어떤 사람은 대화를 잘해서 인기가 많은 반면 어떤 사람은 사람과 말하는 것조차 수줍어서 꺼려하고 대화를 잘하지 못하는 경우도 있습니다. 여기에서는 대화를 잘하는 방법 두 가지에 대해 알려드리려고합니다. 지금부터 알려드릴 방법은 사람들이 흔하게 저지르는 실수이기도 하기 때문에 혹시 내가 이러한 대화를 하고 있지는 않는지 검토할 수 있는 시간도 되길 바랍니다. 01 나에 대한 긍정적인 말만 한다 우리나라사람들은 특히 겸손을 미덕으로 여겨서 다른 사람에게 착하고 겸손한 사람이라는 인상을 주기 위해 나에 단점에 대해 말하기도 합니다. 특히 처음 만난 사람에게도 서슴없이 나의 단점을 장점 인.. 사회생활할 때 일이 순조롭게 풀리는 세 가지 방법 사회생활을 할 때 많은 사람들이 어려움을 겪습니다. 그래서 오늘은 사회생활을 할 때 일이 순조롭게 진행되고 걸림돌 없이 풀릴 수 있는 방법 세 가지를 알려드리려고 합니다. 아래 제시하는 현실적인 방법을 실천한다면 내가 하는 일에 직접적인 변화를 경험할 수 있을 것입니다. 01 대화의 주제는 간단하게 몇 가지로 정하기 사람들은 대화를 나눌 때 이 이야기 저 이야기를 섞어서 하곤 합니다. 마치 핸드폰에서 이 뉴스 저 기사를 왔다 갔다 보는 것과 비슷합니다. 하지만 이러한 대화는 최악의 결과를 보여주게 됩니다. 바로 어떤 결론이 없이 의미 없는 대화만 오가는 것이 바로 주제가 너무 많을 경우 생기는 결과입니다. 우리가 잘 알고 있듯 오늘날 현대인들은 불안한 사회에서 살고 있습니다. 그래서 집중하기가 아주 어려.. 인기 있는 사람이 되는 두 가지 대화법 특징 디지털 기계가 등장하고 대부분의 사람들이 스마트폰을 손에 쥐고 있는 요즘 시대에 소통의 중요성이 부각되고 있습니다. 디지털기기를 통한 소통이 늘어나고 직접 만나는 의사소통은 상대적으로 줄어들었지만 어떤 방식으로든 의사소통은 오늘의 시대에 있어서 아주 중요한 요소입니다. 의사소통을 잘하는 사람은 인기 있는 사람이 될 수 있고 인기 있는 사람이 되고 싶은 건 많은 이의 바람입니다. 그래서 여기에서는 인기 있는 사람이 되기 위한 대화법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 친해지고 싶은 사람과 친해지기 먼저 처음에 친해지고 싶은 사람에게 어떻게 다가갈지에 대해 생각해봅시다. 우리는 친해지고 싶은 사람이 있으면 그 사람에게 어떻게 다가가서 어떤 말부터 꺼내야 할지에 대한 고민을 합니다. 실제로 연구자들은 사람에게 다가.. 이전 1 다음
